Genel bakış
D vitamini, vitaminler arasında özel bir konuma sahiptir: Vücut, güneş ışığı cilde ulaştığında bu vitaminin büyük bölümünü kendisi üretir. Almanya'da Ekim ile Mart arasındaki güneş ışığı yoğunluğu bunun için çoğunlukla yeterli olmadığından, düşük D vitamini düzeyleri bu ülkede oldukça yaygındır. Eksiklik yavaş yavaş gelişir ve çoğu zaman uzun süre fark edilmez; olası sonuçları arasında yorgunluk, kas güçsüzlüğü ve uzun vadede kemik sağlamlığında azalma yer alır. Gerçekten bir eksiklik olup olmadığı, yalnızca 25-OH D vitamini değerinin kan testiyle güvenilir biçimde belirlenebilir. OpenClinic24 görüntülü muayenesinde mevcut laboratuvar değerinizi bir doktora değerlendirtebilirsiniz. Doktorun değerlendirmesi sonucunda, reçeteye tabi yüksek doz bir D vitamini preparatı için özel reçete düzenlenebilir – bekleme salonu olmadan ve fiziksel muayene gerekmeden. Ücretlendirme, özel sigortalılar ve ücretini kendisi ödeyenler için Alman ücret tarifesine (GOÄ) göre şeffaf biçimde yapılır. Bu da muayeneyi, korunma ve takip kontrolü için özellikle pratik bir seçenek haline getirir.
Sık görülen nedenler
D vitamini eksikliğinin açık ara en sık nedeni, açıkta kalan cilde yeterince güneş ışığı ulaşmamasıdır. Özellikle ağırlıklı olarak kapalı mekânlarda çalışanlar, cildi daha az D vitamini üreten yaşlılar ve kuzey enlemlerinde yaşayan koyu ten tipine sahip kişiler etkilenir. Sürekli güneş koruması ve vücudu örten giysiler de vücudun kendi üretimini azaltır. Yalnızca az sayıda besin – örneğin yağlı deniz balıkları veya yumurta sarısı – kayda değer miktarlar içerdiğinden, ihtiyaç beslenme yoluyla ancak sınırlı ölçüde karşılanabilir. Daha seyrek olarak tıbbi nedenler söz konusudur: yağ emiliminin bozulduğu kronik mide-bağırsak hastalıkları, belirgin fazla kilo, karaciğer veya böbrek hastalıkları ve bazı ilaçlar, örneğin bazı epilepsi ilaçları. Bu durumlarda yalnızca bir preparat almak çoğu zaman yeterli olmadığından, daha kapsamlı bir tıbbi değerlendirme önerilir.
Ne zaman doktora gidilmeli?
Bir laboratuvar sonucu düşük D vitamini düzeyi gösteriyorsa veya başka bir açıklaması bulunamayan belirgin yorgunluk, kas güçsüzlüğü ya da tekrarlayan enfeksiyonlar gibi kalıcı şikâyetler varsa, doktorla görüşmek önerilir. Yüksek doz preparatları kullanmadan önce de tıbbi danışmanlık almalısınız, çünkü D vitamininde aşırı doz mümkündür. Salt korunma sorusunun ötesine geçen ve kısa sürede bir muayenehanede değerlendirilmesi gereken uyarı işaretleri şunlardır: istenmeyen kilo kaybı, kalıcı kemik ağrıları, belirgin bir neden olmadan oluşan kemik kırıkları veya yürüme güvensizliğiyle birlikte belirgin kas güçsüzlüğü. Bilinç bulanıklığı, nöbetler, kalp ritim bozuklukları veya felç belirtileri ortaya çıkarsa, bu olası bir acil durumdur – bu durumda derhal 112 acil çağrı numarasını arayın. Bu tür durumlar görüntülü muayenenin değil, acil servisin konusudur.